Hur snabbt växer håret? Det är en fråga många ställer sig när de vill ha längre eller tjockare hår. Svaret är enkelt: ditt hår växer ungefär 1-1,5 centimeter per månad. Det låter inte mycket, men över ett år blir det cirka 15 centimeter. Problemet är att tillväxthastigheten skiljer sig mycket mellan människor, och många faktorer spelar in.
Vad påverkar din hårväxt
Din ålder är viktig. Håret växer snabbast när du är mellan 15 och 30 år. Efter det blir växten långsammare. Det är helt naturligt och händer de flesta. (Jag märkte det själv när jag blev lite äldre.)
Dina gener bestämmer mycket. Asiaters hår växer snabbast ungefär 0,41 millimeter per dag medan vita människors hår växer 0,38 millimeter per dag. Afrikaners hår växer lite långsammare med 0,28 millimeter per dag. Manligt hår växer också snabbare än kvinnors hår.
Årstiden spelar en roll. På sommaren växer håret ungefär tio procent snabbare. Det beror på att vi äter mer frukt och grönsaker och får mer solljus. Andra pälsdjur beter sig på samma sätt de växer snabbare päls när det blir varmare.
Ditt hårs naturliga cykel är också avgörande. Varje hårstrå växer från hårroten i två till sju år. Längden på den tiden bestämmer hur långt ditt hår kan bli. En kort växlfas betyder att håret blir kortare, vilket kan vara frustrerande.
Tips för friskare hårväxt
Du kan inte ändra dina gener eller ålder. Men du kan göra val som hjälper ditt hår. En balanserad kost med frukt, grönsaker och proteiner gör skillnad. Tillräcklig sömn är också viktigt ditt hår växer när kroppen återhämtar sig. Hantera stress genom motion eller meditation.
Många undrar om rakning påverkar hårväxten. Svaret är nej. Rakning gör inte att håret växer snabbare eller tjockare. Det tar normalt 4-6 veckor innan håret på huvudet blir märkbart längre efter rakning. Ansiktshåret växer snabbare du märker det efter 1-2 veckor.
Många faktorer som påverkar hårväxt går inte att ändra. men små val i din dagliga rutin kan stödja friska hårsträngar. fokusera på det du kan kontrollera istället för att oroa dig för saker utanför din kontroll.
